居室日照是指通过居室的门窗进入居室的直接阳光照射。阳光作用于机体可以增强各个系统的机能（例如免疫力、新陈代谢和组织再生能力），促进机体生长发育，并使人感觉舒服，提高学习和工作效率；阳光中的紫外线具有抗佝偻病作用和杀菌作用。

由于直射阳光有提升室温的作用，在炎热地区的夏、秋季节过多的室内日照可能造成室内过热。

为了充分利用阳光的良好作用，保证居室有适宜的日照，应规定冬季居室的最小日照时数和日照面积。一般认为北方寒冷地区冬季南向居室至少应有3h日照（其他朝向还要多），或者冬至日满窗日照应不低于1h，一般常用冬季最小日照时数表示，即指冬季太阳高度角最小时(冬至前后)居室所需的最低日照时数。

最低日照时数一般是根据日光对室内细菌的杀灭作用和抗佝偻病作用、当地的光气候和居民患病率确定的。夏季则应考虑减少日照，防止室内过热。

    室内日照取决于居室的朝向和采光口的构造，同时还受当地光气候和地理条件的影响。要想获得良好的日照。应注意以下几点：

    1.选择南向坡度的地段作为建筑用地，并远离大气污染源；

    2.建筑物的长轴应为东西走向，建筑物问应有足够的间距；

    3.居室应配置在良好朝向的一边，庭院t争不应有高大的树木或物体遮光；

    4.窗玻璃最好使用无色的，并保持清洁；

    5.室内家具布置合理．不能遮挡采光口，以便获得足够的日照；

  6.增加室外活动，弥补日照的不足。