电磁辐射虽然对人体有许多危害，但只要不是长期暴露在超过安全的辐射剂量下，对人体一般不会造成伤害。为减轻电磁污染，需要注意以下几点。

    (1)摆放家用电器不得过于集中，特别是卧室里更不宜集中摆放电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等。

    (2)尽量避免长时间操作各种家用电器，避免多种家用电器同时启用。

    (3)与电器保持一定的安全距离，如电脑与人的距离应在0.8～1m，彩电与人的距离应在4.5～5.5m。

    (4)使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。

    (5)在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。

另外，由于儿童正处在各系统器官生长发育阶段，其头骨较细、较薄，其免疫系统较成人脆弱，电磁辐射对其影响更为明显。所以有关专家警告人们尽量避免让儿童接触电磁波。

    微波炉的微波能对人造成哪些危害?

       微波对人体的危害取决于微波的波长、强度、接触时间的长短。一般来说，强度低、接触时间短，对人体没有危害，但强度高、接触时间长可引起中枢神经和自主神经系统的功能障碍。主要表现为神经衰弱综合征，以头昏、乏力、睡眠障碍、记忆力减退为常见，此外还有情绪不稳定、多汗、脱发、消瘦等现象，有的可出现心动过缓或过速、血压下降或升高、心律不齐和白细胞计数暂时下降等症状。上述表现都为非特异性的功能障碍，往往停止接触数周后即可恢复正常。

      微波的防护主要是减少微波的漏出和促进微波的吸收。微波源要尽量密闭，调试微波机的小室四周上下应敷设微波吸收材

料。微波发射有方向性，工作点应置于微波流最小的正后方，必要时可穿戴微波防护服。

家用微波炉应经常检查是否有微波泄露现象。其检查方法很简单，用一个小收音机靠近正在使用的微波炉，如有强烈杂音可以断定有泄漏现象，应予以修理。