目前，中国的空气质量不如人意，甚至可以说是每况愈下，虽然国家有关部门已经积极的采取措施，但效果的显现并不是一朝一夕的事情。目前的空气质量，已经在一定程度上影响到人们的呼吸质量以及健康。

室内室外高居不下的PM2.5数值，连日的雾霾天气，室内的空气质量不仅受到大气环境中PM2.5的影响，同时还存在着生活中被忽视的空气“杀手”，可谓是“内忧外患”，危害这人们的内室生活空间。

此次采访以“关注室内空气健康与安全”为主题，腾讯网·亚太家居 采访到北京医师协会副会长、北京医学会胸外科分会主任委员支修益，支教授在北京结核病肺部肿瘤医院胸外科工作20年，作为在肺呼吸方面的权威专家，为大家解读并支招如何降低室内空气污染带来的危害。

关注被“气”出来的病 关注室内空气污染 

首先，采访中支教授提到“远离五气，远离肺癌”的理念，这里的“气”指的是哪种“气”呢？支教授从以下五个方面为大家解读：

第一个是大气污染。有关数据显示，2013年空气达标天数占到48%，雾霾天气、严重污染的天气占到全年天数的16%，所有这些不达标的，污染的罪魁祸首都是PM2.5。此外，雾霾与人体的健康有着一定的关系。世界卫生组织与2013年9月下旬公布了，空气污染、雾霾天气是癌症的重要因素。

另外一个，室内空气。目前人类的生活，日常活动，所有社会活动，80%，甚至90%以上都是在室内，我们更应该关注跟我们工作、生活息息相关的室内空气。让每一个百姓关注室内的空气污染，了解内室空气污染带来的不良影响。

二是烟气。我们作为一个不吸烟者，要对二手烟说“不”。我们都知道，二手烟对健康的危害，尤其是千万不要在室内吸烟。

三是厨房油烟。中国式的烹调，厨房是最脏的，如果天天打扫还行，一般的两口子，一个月，两个月都不打扫，这些都可以使PM2.5爆表。

四是房屋装修。氡是一类致癌物，咱们的家具有些里面是糟糠，外面贴一个硬木家具的皮，靠什么贴呢，就是粘合剂，地板胶，地板革，都是化学的东西。苯和甲醛，再加上氡，这三个室内可挥发气体是室内PM2.5主要的来源。

五是生气，这是我们的心理污染。并不是抽烟喝酒就一定得肺癌，高在哪些人群呢？抽闷烟，喝闷酒的。

现场做实验测试PM2.5 

室内开窗通风 避开PM2.5”晚高峰”

在采访现场，支教授使用便携式的PM2.5测试仪，对会议室PM2.5做了检测。测试结果显示出室内室外PM2.5数值是一样的。腾讯家居 对于这个结果提出了疑问，支教授做出了解答。

正常情况下，，室内空气禁闭关窗的情况下（PM2.5）是25-30%，开个门进个人，开个门进个人就是50%了，刚才我们测了测，屋里是102，外面也是102，再加上有这些地毯，有这些家具，总是有一些因素。

由于室内先是封闭的窗户，一般家里有两层帘，还是能挡住PM2.5的，但是一开窗，一开门，刚才说开窗选择什么时间，你非选择雾霾的时候通风，肯定不行。

所以要根据PM2.5选择外出晨练，选择通风时间，根据有关部门对环境监测结果的显示，可以看出，夜里一点钟最浓，因为后半夜的运输，北京之所以高是三个因素，一个是人口的事，产生的东西多，二是地理的因素，三是北京是物流中心。

室内空气健康三个理念：恒氧、流通、洁净 

加湿器+净化器 室内净化更有效

请问支教授有什么方法，可以改善室内的空气质量？

健康和安全室内空气三个标准，或者叫三个理念，恒氧、流通、洁净。现在空气中的氧浓度就是21%，如果有各种各样的屏蔽以后，就是19%，20%左右，稍稍有点低，但是不影响空气功能。在减少室内产生污染的同时，还是要做好空气的交换。

在北方的冬天，湿化器和净化器相结合着用更合适。湿化器可以有效的降低了室内PM10的颗粒污染，另外也能湿化呼吸道，有条件的，还是买一个净化器，在现有的基础上，这个条件证据下，保持室内空气的清新。

空气净化器是助力 净化效果与居住面积有关

现在空气净化器品种也特别多，价钱也不一样，消费者应该怎么选择，或者是有什么标准？

政府也要求监督部门要确保质量。另外很多家庭也特别逗，家里三居室，就买一个，放哪儿？放客厅，其实应该真正买一个放卧铺，毕竟白天在上班，晚上回来工作，要是买一个，先给自己用，放在卧室。普通老百姓家庭里也不会买那么多，而且根据你的房间面积，都是有要求的，别买太贵的，一般的卧室，大多数的卧室也就是十几平米，小康家庭，有条件的，四五十平米的卧室也不多，就弄一个二十平米左右，也不贵。如果为了放客厅，肯定要大。在平静呼吸情况下，清新的空气和空气质量是最重要的。

支教授的“肺腑之言”：关注室内空气 科普宣传贴心百姓

支教授在采访的最后提到“肺腑之言的面很广，一个大夫讲讲心里话，说点人话，讲点普通话，这也挺好。”因为专家在有些方面的建议过于专业化，学术性理论较强，百姓不能够很好的理解，这不利于医学方面的科普宣传，希望通过媒体，让更多的人去关注室内空气，享有健康的室内生活空间。 

综合支教授的采访内容，小编总结出了几点有利于降低室内空气的几个方面：做好室内环境的清洁，杜绝二手烟的侵害，根据空气质量情况定时通风换气，使用空气净化设备，厨房卫生要做好，家装选择绿色环保材料。虽然“外患”我们不能控制，但是不让要室内PM2.5的来源成为“内忧”。

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